活动时间：2026/06/27 15:00-2026/06/27 16:30

活动地点：大学城图书馆三楼u-Space

文化是一种力量，一种影响，一种情怀，一种温暖。它表现为一种思想，一种行为，一种爱好，一种习俗等多方面的内容。

“听•说文化讲座”立足选取读者所喜闻乐见的文化主题，寻找读者中的乐活分子，让读者与读者一起分享知识、经验和见解。让你听我说，成为自然、轻松、有趣的交流。

分享题目：“听·说”讲座第一百六十七讲：运动是把双刃剑：如何与那些恼人的“小伤小痛”和平共处

分享内容：

运动既能增强体质，还能释放压力，妥妥地有利于身心健康，但不适当的运动可能导致运动损伤。据复旦大学运动医学研究所等机构发布的《2023-2024年版中国运动康复产业白皮书》统计，全国有约1亿人是运动损伤人群，占有长期运动习惯人群的近1/4。如何科学地对待运动损伤，走进本期讲座，一起听专科医生科普：1、认识你的“敌人”——常见运动损伤大盘点；2、黄金48小时——急性损伤该做什么、不该做什么？3、康复之路——从“能走”到“走得好”；4、防大于治——建立你的运动损伤防护体系。

分享嘉宾:

李敏  南方医科大学深圳医院运动医学科副主任医师

擅长肩，膝，踝等关节运动损伤的微创治疗及运动康复，尤其在肩袖损伤，肩关节脱位，膝关节交叉韧带损伤，半月板损伤，髌骨脱位，踝关节韧带损伤等疾病的微创治疗及康复等方面有丰富的经验。

分享时间：6月27日 周六下午3:00

分享地址：深圳大学城图书馆三楼u-Space